2010年3月14日 星期日

 

0315 楊式太極拳85式




我放了太極拳85式影音在讀書會網站去看
這是我學的
意思是我可以教大家



楊式太極拳85式老架動作名稱表

(第一段)01預備勢, 02起勢, 03攬雀尾, 04單鞭, 05提手上勢,
06白鶴亮翅,07左摟膝拗步,08手揮琵琶,09左右摟膝拗步,10手揮琵琶,
11左摟膝拗步,12進步搬攔捶,13如封似閉,14十字手,

(第二段)15抱虎歸山,16肘底看捶,17左右倒攆猴,18斜飛勢,19提手上勢,20白鶴亮翅,
21左摟膝拗步,22海底針,23扇通背,24轉身撇身捶,25進步搬攔捶,
26上步攬雀尾,27單 鞭,28雲手,29單鞭,30高探馬,
31左右分腳,32轉身蹬腳,33左右摟膝拗步,34進步栽捶,35轉身撇身捶,
36進步搬攔捶,37右蹬腳,38左打虎勢,39右打虎勢,40回身右蹬腳,
41雙峰貫耳,42左蹬腳,43轉身右蹬腳,44進步搬攔捶,45如封似閉,
46十字手,

(第三段)47抱虎歸山,48斜單鞭,49野馬分鬃,50攬雀尾,
51單鞭,52玉女穿梭,53攬雀尾,54單鞭,55雲手,
56單鞭,57下勢,58金雞獨立,59左右倒攆猴,60斜飛勢,
61提手上勢,62白鶴亮翅,63左摟膝拗步,64海底針,65扇通背,
66轉身白蛇吐信,67進步搬攔捶,68上步攔雀尾,69單鞭,70雲手,
71單鞭,72高探馬帶穿掌,73十字腿, 74進步指襠捶,75上步攬雀尾,
76單鞭,77下勢,78上步七星,79退步跨虎,80轉身擺蓮,
81彎弓射虎,82進步搬攔捶,83如封似閉,84十字手,85收勢。

第一段



楊式太極拳85式老架動作名稱表
第二段


楊式太極拳85式老架動作名稱表
第三段




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